Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

почётный пост #1@

Входит толпа. Ее ведет за загородку первый министр.
Первый министр (толпе). Хоть я и знаю, что вы самые верноподданные, но напоминаю вам: во дворце его величества рот открывать можно только для того, чтобы крикнуть «ура» или исполнить гимн. Поняли?
Толпа. Поняли.
Первый министр. Плохо поняли. Вы уже в королевском дворце. Как же вы вместо «ура» говорите что-то другое? А?
Толпа (сокрушенно). Ура.


Ольга Арефьева. ''Одностишия. Сборник'' (2016). Изд-во LIVEBOOK
26 июня, Москва – Ольга Арефьева и Ковчег с презентацией альбома «Ko-mix» в ГлавClub


Други, объявляется малый краудфандинг, он же ГАРАЖНАЯ РАСПРОДАЖА

Многие вещи могли стать реквизитом и не стали. Какие-то сыграли роль в спектакле, выступлении или клипе.
Какие-то побывали концертными костюмами. Что-то было или могло быть моей личной вещью.
Сейчас я готова и хочу со многим расстаться, дабы свободнее себя чувствовать.

Акция бессрочная, все время будем добавлять что-то.

И еще: у вас всегда есть возможность перечислить деньги на запись просто так. Вот здесь


Ольга Арефьева - новый альбом Ko-mix (2021)
Ольга Арефьева - новый альбом Ko-mix (2021)


Ольга Арефьева - новый альбом Как я стал клоуном (2020)
Ольга Арефьева - новый альбом Как я стал клоуном (2020)

Ольга Арефьева - новый альбом ХИНА (2020)
Ольга Арефьева - новый альбом Хина (2020)


Ольга Арефьева. ''Одностишия. Сборник'' (2016). Изд-во LIVEBOOK
"Одностишия. Сборник"
Издательство Livebook
Выпущена в апреле 2016.
Вторая, новая книга одностиший Ольги Арефьевой! (первая тут)
"Одностишия Ольги Арефьевой - игра, досуг, брызги творческого фонтана, появляющиеся в нужном месте в нужное время.
Они - меткое и остроумное отображение окружающей нас действительности, тонко подмеченные Ольгой с присущей ей наблюдательностью.
Перед вами - абсолютно новый сборник одностиший. Приятного знакомства!"
Почитать фрагмент можно здесь.
Купить:


"Как я стал клоуном"

Ольга Арефьева - голос, песня, аранжировка, монтаж вокала, режиссура и монтаж клипа
В клипе снимался уличный театр "Небесная Карусель", г. Санкт-Петербург
Песня с детского альбома "Как я стал клоуном", который выйдет в декабре 2020


"Носки" мультфильм

Ольга Арефьева - стихи, музыка, аранжировка, вокал, монтаж вокала, идеи, режиссура, рисунки, анимация, монтаж и цветокоррекция видео.
Сведение аудиотрека - Тимур Ибатуллин
Аниматоры и техническая поддержка: Елена Калагина, Елизавета Львова, Петр К, Андрей С.
Поп-ап конструкции: Антон Иль.


Ольга Арефьева. ''Иноходец''. Книга стихов (2014). Изд-во LIVEBOOK "Иноходец"
Книга стихов Ольги Арефьевой
Издательство Livebook
Выпущена в октябре 2014.
Где купить


Посты, в которые стоит заглянуть:
•  Стань звездой за сотню тысяч
•  О сексуальности в музыке
•  Смотр, сука, строя и песни
•  Спам никто не любит
•  Нажраться и убиться об стену
•  Апгрейд детектора мудака
•  Про веера
•  Арефьева и алкоголь?
•  Привет, хейтеры
•  Дрессировать животное
•  Потом дети вырастают гомеопатами всякими
•  Про алкоголь
•  Штирлиц и инопланетяне
•  Инопланетная реформа музыки
•  А зачем вы говорите о геях?
•  Сверху всадник, снизу конь, не перепутай
•  Наркотики нельзя. Маски надеть. Сними рюкзак
•  Фас, можно догрёбываться до людей
•  Ты моя вещь, и должна делать что я скажу
•  Арка трансформаций
•  Открытые двери нового мира
•  Кому бы вы открыли двери, а кого бы не пустили?
•  Третья часть поста про апофению
•  Вторая часть поста про апофению
•  Первая часть поста про апофению
Collapse )

Этот журнал не для междусобойчиков. Ветки без моего участия более пяти комментов удаляю. В баню троллей, роботов, спамеров и тех, кто матерится. Френжу редко и случайно. Не считайте, что это важно. Читаю чаще целые журналы, чем ленту. За зафренживаниями и отфренживаниями, как и за посещениями журнала, не слежу. У меня есть аккаунт в фейсбук http://www.facebook.com/olga.arefieva.ark У меня нет проплаченных постов. Ни единого. Я могу ошибаться. Это не повод. Я грамотна, но бывают опечатки и пропуски запятых. Относитесь спокойно, просто скорость иногда важнее. При этом я очень не люблю безграмотность вроде неверного написания "не" с глаголами или суффиксов тся-ться (http://www.tsya.ru/mnemonic.html). Я знаю нехорошие слова, но использую их крайне редко. И очень не люблю, когда их используют другие. Особенно просто так. Я вовсе не белая и не пушистая. Я нормальная. Я не буду класть вам ноги на лицо, но и от вас жду того же. Я готова общаться на интересные темы (хотя не со всеми и не всегда), но если вы хотите задать мне вопрос, ответ на который легко найти несколькими кликами мыши, лучше сделайте эти клики сами. Я буду рада, если вы не только будете меня читать, но и послушаете музыку и пойдете на концерт. Обратное тоже верно. анонсы обновляет kalagrafia

Стань звездой за сотню тысяч

Бомбануло меня.
Подписалась из интереса на вебинар некой школы Vocal master.
В принципе всё, что связано с певческим обучением, меня интересует. Потому поглядываю, что где и как происходит. Да и всегда не против узнать что-то новое по профессии.
И что-то у меня прям тяжелый осадок остался от этого вебинара. Во-первых, там все переводное с английского. То есть, мы имеем вместо школы набор заранее снятых видео, которые, по ощущению, просто хотят ещё раз продать на рынке России.
Тексты и заголовки полны ужасных ошибок, делали безграмотные люди.
Но не это меня напрягло. Они там продают свои вокальные курсы за сотни тысяч. Я так офигела, что не наскриншотила их запросов, а теперь трансляция недоступна. Но кому интересно - могу в личку прислать ссылку, у них еще будет вебинар вечером, зарегистрируйтесь, сходите из интереса. Только не ведитесь.
Так вот, этот вебинар, по моему мнению, целиком активно направлен на то, чтобы окучить потенциального покупателя на максимальную сумму. Не жалеют мотивирующих слов, посулов и восторженных живописаний вашего блестящего певческого будущего после их курса. Пытаются втюхать годовую программу, уверяя, что это полноценное обучение на уровне хороших западных вузов. Прям даром - пришлите им несколько сотен тысяч прямо щазз.
Никакого отбора по способностям не предполагается, упор исключительно на то, что вот только заплатил деньги - и блестящий результат в кармане. Гарантируют абсолютно каждому по окончанию обучения великолепное профессиональное пение на сцене. Очень упирают на то, что вы выполните свою мечту, станете востребованным артистом, перестанете стесняться своего голоса, будете блистать на сцене.
Collapse )

1024x724

Йога

Всю жизнь я чем-то, да занимаюсь. Долго будет перечислять все виды танца, физических занятий и таких любимых сложных координационных практик вроде поев и вееров. И если координационные игрушки строят больше мозг, чем тело, то для тела изо всего доступного реестра моей постоянной практикой оказалась йога. Не тренажеры, не бег, не танцы, не лыжи, не ролики.
Йога хороша концентрацией на собственном теле, а не на внешней информации. И самое интересное в ней - то, как учишься спокойно жить, дышать и находить равновесие в позициях, которые тело нагружают, сбивают с толку и озадачивают.
Так же и в жизни: сначала ты пугаешься быть на сцене, за рулем, на велосипеде, в роли начальника или родителя. А потом учишься дышать, расслаблять лишнее, балансировать усилия и просто жить в этом.
Так же и с пением. Основная проблема начинающих - что они не могут не напрягать лишние при пении мышцы, зато не могут выделить и правильно напрягать нужные. Да еще и делать это прилюдно. Этому долго учатся.
Йога (в своей неспешной и самоуглублённой версии) неожиданно тут подспорье.
Но нет, не сразу я нашла в ней меру.
Collapse )

143529542_3553170368063934_5401933709971334813_o

Про веера

Для меня фаерские веера – это мета-инструмент. Если вы когда-то занимались поями, шестом, даблами, хупом – вы почувствуете общность этого инструментария с веерами. Но веера же и уникальны своей спецификой. Они большие, яркие, броские, с выраженной плоскостью, которую так просто не проскочишь. Поэтому в веерах много не только спиновых техник, но и удивительной геометрии.
Этот инструмент одновременно позволяет простоту и сложную и изысканную технику - она дает мощную пищу для ума, воображения и пространственной координации.
Материал для увлеченных тренировок и бесконечного совершенствования налицо, если вы найдете хорошего преподавателя, конечно. Без преподавателя можно годами буксовать на начальных элементах, что тоже неплохо, если не хотите большего. Зритель же будет благодарен за любой выход с веерами - они работают даже когда вы просто с ними стоите. Ибо веера красивы сами по себе: с ними можно просто принимать красивые позы, и шоу уже происходит. Потому веера очень любят начинающие красивые девушки.
Но и олдовые закопченые фаерщики, сухопарые мускулистые парни, умеющие кучу невероятных вещей, которые и не снились простому обывателю, тоже любят и используют веера. Диапазон сложности этого реквизита очень широк.
Потому у меня сейчас веера - самый любимый инструмент (после пианино и гитары, конечно). Я вообще-то не пироман, на моих веерах нет фитилей, и я даже не стремлюсь увидеть, как мои элементы будут смотреться в огне. Я просто провожу скромные вечера в зале в трениках и с тяжелым реквизитом в руках. Что у меня внутри при этом полыхает и какие миры разворачиваются - рассказать непросто. Так же непросто, как описать, чего такого находят люди в шахматной игре, математических задачках и философских беседах. Это новые возможности мозга, пространство вариантов, управление событиями, выращивание внутреннего демиурга.
Потому я с большим удовольствием хожу не на броские разовые мастер-классы, а на скромные рядовые занятия. Зато на них испытываю ни с чем не сравнимый восторг.

Недавно я обрела в Питере преподавателя мечты и за несколько занятий узнала больше, чем за всю жизнь. Стала каждую неделю получать порцию крышесносной информации, которой мне так давно не хватало.
У нее очень спокойная манера преподавания и волшебная способность даже абсолютно начинающим сразу давать оригинальные, свежие и, главное - выполнимые связки. Еще мне нравится взрослость отношения. Пока идёт занятие - она подробно возится с учениками, показывая максимально внятно и четко то, что многие даже не могут сформулировать. Занятие кончилось, связку засняли - дальше сами и только сами. На следующей встрече повтора не будет. Никаких пережевываний уже съеденного. Кому хочется, чтобы с ними возились, повторяли раз за разом одно и то же - не к ней, а куда-то ближе к детскому саду. А вот кто умеет и любит учиться - наш человек. Можно приходить и не бояться. И жизнь приобретет новые краски и значения. Как люди ходят с гитарами за спиной, так и вы будете ходить с веерами в чехле за ней же, чувствуя силу и счастье. Обретете любимое хобби и дополнительный смысл жизни. А также умеренные физические нагрузки, красивые руки и собранную осанку. И вкуснейшие задачки для мозга.

Ты моя вещь, и должна делать что я скажу

Зацепилась тут в комментах за:

«Если партнер себе нашёл какое-то хобби, которое начало его затягивать, и явно не развивает его, то очевидно, что ему вправить вовремя мозги»

Вот вопрос, что такое «явно» и что такое «очевидно». И что такое «вправить мозги».
Если попробовать посмотреть внимательно, многие явные вещи - не то, чем кажутся, или вообще не существуют. В смысле «явно» - не аргумент.
Приведу пример, как «близкий делает явное не то, и, очевидно, пора ему вправить мозги».

Когда-то папе показалось, что я недостаточно рьяно готовлюсь к школьным выпускным экзаменам, но при этом играю на гитаре. И он сказал «я сейчас сломаю и выброшу эту гитару». Вообще, он золотой и совершенно беззлобный человек. И училась я хорошо. И гитару эту именно он мне купил - в эпоху тотального отсутствия всего. Это были страшные корявые и твердые дрова, но их появление (в седьмом классе) было поворотом в моей судьбе. Это была _моя_ гитара - в родительском доме, купленная родителями, но моя. Ничего он, конечно, не сделал, было сказано не подумав и в сердцах, но запомнилось. Вот видите, сколько лет прошло, а я помню. Потому, что это была угроза недопустимого насилия над моей жизнью. И во мне было внутреннее ощущение: «он не имеет права!». Экзаменационные знания (например, идеологизированное и лживое обществоведение) мне не сказать, что пригодились, хотя вроде образование. Но сдала я их, что ж не сдать.
Не мог папа предвидеть, что эта дровяная корявая гитара - на самом деле сейчас главный предмет в моей жизни и пропуск в предназначенное мне будущее, а не какая-то вредная фигня, отвлекающая от главного.
У меня, как вы знаете, нет начального музыкального образования. Я самоучка, на той самой страшной гитаре открывшая и придумавшая музыку самостоятельно и без учебников. Родители не понимали и не предвидели моего будущего, мне пришлось самой наверстывать отсутствие музыкальной школы. Дальше у меня появилось среднее и высшее музыкальное, но так и не появилось начального. Как кто-то сказал, у тебя сейчас может быть бентли и самолет, но в детстве всё равно не было велосипеда.
Так к чему я. Если близкий пляшет в простынях и потом едет валяться в грязи на дурацком фестивале буто, если он бежит спасать собачек или едет на тренинг по, фигурально выражаясь, арке трансформаций - совершенно не факт, что его надо запереть и сказать: «ты останешься, потому что я так сказал». И нельзя сказать: «я выкину сейчас твои арки и костюмы, иди вари борщи».
Для меня это означает «ты моя вещь, и должна делать что я скажу». И именно от такого у меня подгорает и вскипает протест.
Во-первых, даже действуя из лучших побуждений, доброжелатель не знает и не может предвидеть, что вам на самом деле глубинно нужно. Возможно, нужно нечто странное, но это ваша жизнь, а не его.
Второе. Люди, вторгающиеся с благими намерениями, всегда действуют из своего близорукого интереса. Из своих выгоды, удобства, спокойствия, амбиций, планов, которые в данный момент уперлись в вас. Хотя в основном не осознают и не признают этого. Просто мы, люди, так вообще устроены, и ничего тут не попишешь.
И да, близким может быть удобнее, чтобы вы сидели дома и варили борщи (читали книжки, готовились к экзамену), а не лезли на Эльбрус. Спокойнее, если вы сбагрены в брак и всё как у людей (к левому человеку, с которым вы несчастны). Амбициознее, если вы получаете престижное образование, пусть вам неинтересное и неполезное. Бывает, вы, напротив, хотите читать книжки и варить борщи, а вас волокут на соревнования, конкурсы, экзамены и кастинги.
Причинить добро это называется.
Никто на самом деле не может лучше вас знать, что вам нужно. Но всем удобнее, чтобы вы действовали как им надо, были понятны, предсказуемы и в рамках. Все вас мерят своей меркой, и их можно понять и простить. Но планы близких на вас - только дополнительный фактор. Главное - чего вы хотите сами. Если вы взрослый проявленный и осознанный человек, вы не будете ломать дров. Но вполне можете их наломать, если вам слишком долго не дают быть собой. Тогда да, здравствуй самоповреждение, разрушительное поведение, зависимости и депрессии.
Кстати, для меня было новым ощущением, когда мой бойфренд, наконец-то не нарцисс и не абьюзер, на тот или иной вопрос «как мне лучше поступить?» отвечал: «посиди, прислушайся, как ты почувствуешь». Это не была отмазка, он готов был сопроводить мои процессы, обсудить их, побыть рядом. Но выбор оставлял за мной.
Как-то многие десятилетия до того никто не прислушивался к тонким нюансам моих желаний. Всегда меня водили строем, забивали как гвоздь, вписывали в рамки, убеждали быть как все, или как надо конкретному человеку. Или уже у меня накапливалась атомная энергия, и я все нафиг взрывала. Но, оказывается, можно обойтись без резких переломов жизни, если прислушиваться на более раннем этапе к своим чуть более тонким ощущениям. И позволять это делать другим.
Этот разговор не так прост. Есть действительно опасные вещи, от которых близкого стоит пытаться отговорить. Как минимум, это всё, что связано с зависимостями, с самоповреждением. И да, со связями с опасными людьми. В том числе, с попаданием в отношения с абьюзером. Один из маркеров потенциального абьюзера - ощущение партнера своей вещью и собственностью с правом распоряжаться его жизненным выбором.
Но мы не всегда можем помочь.
Возможность вмешательства в чужую жизнь, даже если это жизнь близкого, у нас очень ограничена.
В частности, даже в случае очевидной связи близкого с абьюзером, как правило, окружающие не могут помочь. Могут только аккуратно высказать свое мнение и оказать поддержку, если к ним обратятся. Сам решит уйти - помочь.
Но в целом другой человек - это вселенная, над которой никак мы не властны. Мы можем только наблюдать, в том числе ошибки и опасные глупости. Может, людям позарез надо пройти уроки именно в таком виде? Может надо от судьбы получить именно это? Реализовать дурацкие желания? Пойти по непонятной тропе, которая, может привести неведомо куда? Но это их тропа. А мы их зачем-то будем утаскивать с такого интересного аттракциона. Это только накапливает ярость, нереализованность, раздражение, или приводит к апатии.
Получается, с близкими мы можем только обсуждать и договариваться, разъяснять и доказывать свою точку зрения.
Но никаких «потому, что я так сказал». Вот об этом я хотела поговорить, задавая вопрос, что такое «явно», «не то» и как вообще можно «вправить мозги».

картина Lisa Lach-Nielsen

(no subject)

Да, я тот человек, который реагирует на рекламу в Instagram и Facebook. Ибо мне постоянно шлют то, что связано с рисованием и занятиями телом, а это я сейчас хочу.
И, конечно, часть постоянно оказывается откровенным мошенничеством. Пусть мои наблюдения не новы, хочу ими поделиться.
Так как везде хотят мэйл, я завела специальный адрес для регистраций. Он у меня в основную почту не заведен, лежит отдельно. Захожу очень иногда, глянуть, сколько там насыпалось. Получив ваш мэйл, податели рекламы не стесняются и начинают бомбить вас десятками сообщений и напоминаний о своих эфирах, товарах и событиях. Я исхожу из анекдота про Рабиновича, которому рассказали, что его ругали в его отсутствие. Он ответил «когда меня нет, они меня могут даже бить».
Так что наблюдаю, как за жизнью в аквариуме - кто приличные люди, а кто люто наглеет.
Если от вас при регистрации хотят телефон – 90 %, что в рекламе бесполезная и выматывающая туфта, которая будет вас посылать кругами подписываться на их бесконечные каналы и не выдавать информацию.
Я свой телефон вообще никогда кому попало не даю и вам советую. Его лучшее состояние - чтобы всегда молчал. Страшный сон, если все эти торговцы воздухом начнут мне названивать или слать смс (вытерла пот). Дарю лайфхак, пока прокатывает: указываю им телефон изо всех девяток, пусть звонят сколько хотят. И довольно редко в таком случае (но пока бывает) на следующем этапе вылавливается что-то хорошее. Обычно дальше отправляют подписаться на телеграм-канал, в нём бот начинает долбить напоминаниями (но телеграм я не читаю, так что пока меня нет, пусть шлет сколько хочет). Обычно в самом канале информации нет, а лишь требование подписаться на другой канал, где информация будет, но в специальное время (несколько дней ожидания, будильник). Это уже точно говнюки. Дальше чтобы получить от них какую-нибудь дурацкую разминку, потребуют заполнить анкету, сообщить кучу персональных данных вплоть до адреса.... И тогда, очень нескоро, может быть, сообщат какое-нибудь банальное знание. Как массировать лицо, или как разминать шею. Информация, которая за пять минут гуглится в тысяче свободных источников. И если вы упорный и все же дойдете до конца, вам будут выдавать информацию по смехотворной капле, разводя её в большом количестве воды. В основном будут бесконечно морочить голову, убеждая купить прямо сейчас свой супер-платный курс с огромной скидкой. Вместо 200 тысяч - за 20 (а везде бесплатно). И там будет та же фигня, а за ней другая, будут доить пока доитесь. Итак, вы впустили в свой дом кого-то вроде продавцов Кирби, и теперь в свое личное время, на своем компе и как бы по своей воле выслушиваете их беззастенчивые презентации. И даже ставите будильник, чтобы эту гнусь не пропустить. Самые наглые - омоложения, детоксы, массажи лица, тейпинг, псевдо-врачи.
Действие нормального человека - канал таких умельцев для себя с матюками перекрыть.
Но почему все же хочу не молчать, а об этом написать. Я-то перекрою, но я и не их целевая аудитория. Они ищут психологически беззащитных людей, а все эти многоэтажные манипуляции с подписками подписок подписок, выдаивании персональных данных и анкет направлены на цыганский гипноз.
И мне очень грустно и неприятно знать, что я-то скинула упырьков с хвоста, а кто-то остался. Я - не целевая аудитория, потеряв меня, они и не расстроятся.
Они ищут лоха. И им может стать ваша мама, бабушка и подруга.
Пока нет законного способа таких перекрывать, остается только всех предупреждать.
А как противодействие и альтернатива - давайте делиться информацией о честных, дотошных, увлеченных, вдумчивых преподавателях. Которые хотят вас научить, а не облапошить. Сейчас ситуация уравняла всех, по интернету работают и хорошие люди, и мошенники. Впрочем, раньше было так же, просто в меньших масштабах.
Через рекламу я также нашла и много прекрасных курсов, некоторые рисовальные до сих пор поглядываю, хотя давно не выполняю задания.
А занимаюсь в основном физическим.
Делюсь ссылками на лучшее.
Далеко не все пришло через рекламу, многое по личным каналам, но вам тоже можно присоединяться. Здесь в списке акцент на бесплатные занятия и за донейшен, но все может измениться, плюс почти у всех есть платные опции, кому что надо.
Итак:

Тайцзицюань/медитация - Дмитрий Дейч

Пилатес - Ольга Еланская Студия Top-Pilates
- в день несколько занятий с разными преподавателями, особенно рекомендую про стопу!

Йога - Ирина Даранова. Спокойно, аккуратно. Донейшен. - закрытая группа, писать Ирине для вступления

Рисование дизайн
Крутейшая школа с огромным количество материала. Сейчас многое бесплатно. Телефон требуют, но написала девятки. Спамом не бомбят.

Рисование - скетчи, акварель. Мой первый опыт перехода по рекламе получился удачным. Помогло, увлекло, до сих пор поглядываю.

И вот спасибо этой девушке - Анна Фисюк, от нее я узнала про танглы.
Вышла через рекламу, телефон система хотела - но вот исключение из правил: оказался очень хороший и ненавязчивый блог.

Оздоровление позвоночника. Волосков очень крутой, хоть и пользуется всем инструментарием продвижения платного контента. Часть занятий платные, но очень много бесплатного.

Трайбл - Стася Минашкина

Танцевальная школа. Бывают онлайн-уроки, занималась немного, но понравилось.

Саша Безроднова - психолог, движенец. Много преполезной информации, как в разговорах, так и в упражнениях.

Делитесь тоже в комментах своими лучшими секретными ссылками.

А у меня новая страница альбома

(no subject)

Я мало слушаю музыки, аудиокниг и лекций. Потому как обычно моя деятельность требует полной концентрации, ничего параллельно быть не может. А если просто сидеть и слушать - то я хочу прилечь, а потом заснуть. Я даже использовала аудиокниги Кришнамурти как абсолютно безотказное средство от бессоницы. Пользуйтесь лайфхаком, дарю. Иногда меня особо сильно колбасило, и я просыпалась за ночь несколько раз. И несколько раз меня вновь он убаюкивал.
Чтобы все-таки в нормальное время слушать и слышать, нужна деятельность, требующая половины внимания, оставляющая другую половину свободной. Шить, ехать далеко в машине, делать массаж. (О, щас начнется дискуссия, можно ли, делая массаж, слушать что-то посторонее! С удовольствием почитаю ваши мнения).
В общем, мало у меня таких ситуаций. Я почти не шью, очень редко езжу машиной и мало делаю массаж.
И вот нашлось отличное дело - рисование. Когда я рисовала конкретные рисунки к альбомам, с сюжетом, требующие ярких характеров, портретного сходства, оригинальности - в общем, большого напряжения и разнообразия в работе - было явно не до того. Но вот абстрактные узоры и упражнения на фантазию в композиции оказались отличной темой. Найти для них подходящее аудиосопровождение тоже удача. Мне не нравилось то, другое и третье. А вот это рекомендую изо всех сил.
Уже давно по сетям проскакали ссылки на его 24 лекции о биологии поведения человека, каждая по часу сорок. Но у меня и не было столько свободного или занятого подходящей полуработой-полуотдыхом времени. А теперь есть и время, и дело.
Итак, встречайте отличное сочетание: абстрактное рисование плюс лекции Роберта Сапольски! Мне даже не пришлось делать скорость воспроизведения в два раза выше, как обычно с любыми разговорными передачами. Он говорит с нормальной для меня скоростью. И с живой нескучной динамикой. Перевод приятный, голос хороший, легко и интересно слушать и нет вечного ощущения, что тянут кота за хвост (прости, абстрактный кот). Но главное - не то, что Сапольски веселый и живой, не то, что говорит складно. Темы он поднимает очень уж актуальные и информацию дает очень уж ценную. Для меня, по крайней мере, она что-то значит.
Так что даже если вы не собрались получать образование в Стенфордском университете, вам лекции всё равно могут показаться интересными. Для примера даю ссылку на одну из них, не самую первую. На первой они долго со студентами знакомятся и входят в рабочую колею, это поначалу меня малость и отпугнуло. А вот здесь мысль летит на нормальной скорости. Надеюсь, влюбитесь и послушаете всё, воспользовавшись вынужденной жизненной паузой.
Ну и напомню то, что писала про его отличную книгу про бабуинов. Вот тут

А лекция вот. Агрессия. Инджой!

И у меня новая страница альбома.

(no subject)

Вот то, что мне очень подходит. Об одном жалею: почему мне ничего подобного не дали в школе? Зачем меня там заставляли раскрашивать унылые патриотические призывы и чертить заводские детали? Вот такое меня не только не пришлось бы заставлять - не оторвать было бы! И я не прожила бы полжизни, думая, что не умею и не люблю рисовать. Почему пришлось ждать столько лет? Но теперь-то я оттянусь.

Это моё тело!

Прочитала у одного заочно знакомого йога о высоковибрационной пище.
У него там был совет утром натощак выпить сок лимона. Самое главное – без сахара. Тогда не будет никакого повышения кислотности. И вообще это типа очень полезно и безвредно, если желудок здоровый. В результате всякие прекрасные плюшки: повышение энергии и чувствительности.
Вдохновилась я этим. И купила на рынке шесть лимонов. Стоили они очень дёшево, и были отличные. (Спойлер: четыре до сих пор лежат). А у меня как раз появилась специальная лимоно-апельсино-выжималка. И желудок ну вообще не беспокоит.
И вот утром я выжала лимон и выпила сок. И ничего мне за это не было. На второй день я повторила удачный опыт. Вроде тоже норм. Но позже, после обеда, началась у меня отрыжка воздухом. Изматывающая, долгая и объемная. Я решила, что это из-за соевого фарша, который как раз купила и приготовила (спойлер: нет).
Больше лимон на всякий случай не пила.
Дальше были: две недели день и ночь тупая боль в эпигастрии, то есть под ложечкой. Два посещения врача, будут еще два. Сдача анализов и их результаты (спойлер: хорошие). Стопка коробок лекарств, которые мне теперь пить месяц. Цена примерно как за десять занятий йогой. Диета - теперь месяц нельзя всего вкусного: острого и сырого, можно скучное, разваренное и протертое. Накупленные лимоны, имбирь и острый перец скучают в холодильнике.
И размышления. Может это мой желудок был не так уж здоров? А совет был вполне хорош? Может. Почему нет. Не рассчитала.
Но.
Collapse )

Эфир на радио «Rock Arsenal»

Расшифровано еще одно большое и интересное интервью. Читайте, там много про что.
Например:
«– Я, кстати, страшно везде любила философию. И когда училась в Гнесинском институте, я прямо помню, как духовики сдавали с нами экзамен по философии. Там один просто орал на преподавателя: «Нафига мне ваша философия! Я духовик, я играю на трубе! Зачем мне это всё?» И я сидела и думала: «Ё-моё, ну как же так можно, это же самая интересная на свете вещь!» И преподаватель стоял, как борщом облитый, и тоже, наверно, об этом думал: «Как можно не любить мой предмет? Это же самое крутое на свете».»

Эфир на радио «Rock Arsenal», программа «Rock’n’Talk» 31.01.2019
Ведущий – Алексей Коршун.
сначала лайк потом уходите читать :-) а то это надолго будет.
С ведущим мы знакомы с 98 года. Он был первым журналистом, кто написал заметку-рецензию на мою кассету в газете «На смену!» Вот, кстати, она.
Встретились.

876ad8eeNCpnJ1FH3Y
c4UdEcZQ_b8